Piscina

Aquagym y Ejercicios Terapeúticos en piscina para las personas mayores.

Los beneficios del agua en la tercera edad

Las actividades acuáticas permiten trabajar el mantenimiento de las cualidades físicas básicas. En el medio acuático no existen restricciones por la edad ya que dentro del agua el peso del cuerpo no se soporta y los movimientos, en general, son más lentos.

Con actividades como el Aquagym y Ejercicios terapéuticos en el agua y dependiendo de la situación física de cada persona se trabajan todos los músculos del cuerpo, por lo que todo el organismo se ve beneficiado al practicarlo.

Este tipo de ejercicio es muy recomendable para las personas mayores por varias razones:

– Beneficios en el aparato circulatorio, esquelético, muscular y neuromuscular.

– Mejora de la capacidad cardio-respiratoria.

– No sufren las articulaciones debido a la escasez de gravedad dentro del agua.

– Apto para personas con sobrepeso.

– Efectos relajantes por la temperatura del agua.

– Se logra una mejora de la movilidad y se incrementa el sentimiento de bienestar general y un estado de mayor optimismo.

En Arboleda Dorada contamos con piscina bajo techo y climatizada, para que cada residente que lo desee pueda acercarse e ir realizando cada una de las actividades según sus preferencias y recomendaciones.

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